ブログ

女性の健康

女性の健康/孤食/心臓病のリスク/心血管のリスク/感染症/栄養価の高い食事/社会的孤立
2022年06月22日

社会的孤立や孤食を避け、心臓病のリスクを減らす?

社会的孤立や孤独は、心と体に悪影響を及ぼすことが研究で報告されています。 ハーバード大学医学部の研究者が貢献したよる大規模な医療研究データベースの「Women's Health Initiative」によると、閉経・・・

イソフラボン/エストロゲン欠乏症/エストロゲン補充/健康維持/卵巣不全/女性ホルモン/早期閉経/更年期障害/自然閉経/認知症/骨粗鬆症
2022年06月17日

早期閉経の認知症をはじめとする女性ホルモンと健康への影響に大豆入食事?

報告によると、早期閉経(40歳前~45歳)を経験する女性は、全体的な死亡率、心血管疾患、神経疾患、精神疾患、骨粗鬆症、および他の後遺症のリスクが高いとのことです。 そのリスクは、閉経時の年齢が早いほど増加するようで・・・

DHA/DPA/EPA/アルファ-リノレン酸/オメガ3/オメガ酸/不妊症/妊娠/長鎖脂肪酸
2022年06月12日

オメガ酸のオメガ3は妊娠を助ける可能性!?

不妊症や早産など、妊娠にまつわる悩みは、女性や夫婦などの間で近年ますます問題になっています。 ですが、幸いなことに、食事と栄養で、今後妊娠を希望している方や、妊娠中の方を助けることができるかもしれません。 最近の・・・

カゼイン/カルシウム/タンパク質/ビタミンD/乳がんと食事/乳がんの原因/乳がんリスク/乳がん予防/乳成分アレルギー/乳脂肪/高脂肪食
2022年05月27日

牛乳とヨーグルトのカゼインたんぱく質や乳脂肪摂取は乳がんリスクが高まる?

乳がんは、世界中の女性において最も一般的ながんの一つであり、世界の女性におけるがん死亡率の主な原因となっています。 その発生率と死亡率は、過去30年間に増加しています。 乳がんの発生率は、外因性ホルモン摂取量・・・

ドライアイ/ビタミンA/ビタミンA欠乏症/ヨウ素/代謝機能/妊娠中の食事/妊婦/妊活中/微量栄養素/甲状腺機能低下症/貧血/鉄欠乏性
2022年05月23日

妊活中や妊婦、子供にビタミンA、鉄、葉酸などの微量栄養素の大切さと注意点?

微量栄養素とは、少ない量でありながら、人の発達や代謝機能を適切に維持するために必要な栄養素です。 微量栄養素は、鉄、ビタミンA、ヨウ素などで、それらが不足することにより、健康への良くない影響が起こる可能性があります・・・

不妊症/不妊症と食事/多嚢胞性卵巣症候群/女性の健康/婦人科疾患/子宮内膜症/子宮筋腫/子宮頸癌/月経困難症/栄養素の欠乏
2022年04月15日

婦人科系疾患におけるおすすめの食品栄養素

食事と栄養は、健康を維持する上とても重要な要素ですが、女性の健康においてももちろん同様です。 すべての健康状態には日頃の食べ物や食事の影響を多く受けていると考えられています。 遺伝子と栄養素の相互作用は、健康・・・

メラトニン/不妊症/不妊症の治療/卵胞の成長/妊娠の健康/妊娠の栄養素
2021年11月06日

不妊症、妊娠の健康や栄養素とメラトニン

不妊症とは、健康な男女が自然な状態で一年以上にわたり妊娠に至れない状態のことと定義されています。 不妊症に悩む男女は多く、日本でも不妊治療が積極的に行われています。 不妊症の治療にもいろいろありますが、ホルモンの一種・・・

ほてり/ホルモンバランス/ホルモンバランスの食事/女性ホルモン/女性ホルモンの食事/更年期障害/更年期障害と食事/骨粗鬆症
2021年11月03日

女性ホルモンバランスの更年期障害と食事での予防

女性の更年期障害は年齢と共に女性のホルモンバランスの変化によって起こることが報告されています。 人口の高齢化に伴い、2030年までに世界1億人以上の女性が更年期になると推定されています。 更年期障害は誰にでも起こり得・・・

アンチエイジング/ガンマ-トコトリエノール/トコトリエノール/トコフェロール/ビタミンE/骨の健康
2021年09月10日

骨の健康の救世主?トコトリエノールのビタミンE

ビタミンEは、抗酸化やアンチエイジングなど多くの健康上の利点があるとされて長い間知らされてきました。 トコトリエノールの専門家であるバリー・タン博士によると、ビタミンEの中でもデルタおよびガンマ-トコトリエノー・・・

マイクロバイオーム/ラクトバチルス/不妊/不妊治療/不妊症/乳酸菌/発酵食品/腸内フローラ/腸内毒素症/膣微生物叢
2021年07月12日

女性の不妊症にも乳酸菌ラクトバチルス発酵食品

不妊症は、ここ数十年で日本だけではなく、世界中で増加しており、多くの方が悩む社会現象の一つとなっています。 不妊症の病因はさまざまですが、多くの研究により、微生物学的要因がその大きな一因となっていることがわかってい・・・

バセドウ病/女性の甲状腺/橋本病/甲状腺セルフチェック/甲状腺の病気/甲状腺ホルモン/甲状腺機能亢進症/甲状腺機能低下症/甲状腺腫瘍/自己免疫疾患
2021年07月01日

甲状腺の病気の種類と触診によるセルフチェック

甲状腺とはのどぼとけの下にある蝶(チョウ)が羽を広げた形をした言ってみればとても小さな臓器です。 ただその小さな臓器ではありますが、近年では世界中の女性で、その甲状腺の症状や病気を気に掛ける人の数は増えているようで・・・

アンチエイジング/カフェイン/カフェインの健康デメリット/カフェインの健康メリット/カフェインの副作用/カフェインの効果/コーヒーの効用
2021年05月10日

コーヒーのカフェインがもたらすメリットとデメリットとは?

コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレートなど、カフェインは多くの人に毎日のように摂取されています。 カフェインの健康効果はたびたび取りざたされるようになってきたため、一日に2~3杯のコーヒーを心掛けている方もいらっしゃるかも・・・

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