ブログ

脳の健康

うつ症状/マグネシウム不足/欠乏
2018年09月14日

マグネシウム不足や欠乏とうつ症状

マグネシウム栄養素が体内で不足したり欠乏している場合においては、うつ症状が出やすくなる可能性があることが以前から指摘されているようです。 マグネシウム不足や欠乏とうつ症状について報告された調査をご紹介します。 ・・・

ビタミンD/不足/自閉症スペクトラム障害/関係
2018年09月03日

ビタミンD不足と自閉症スペクトラム障害の関係

ビタミンDの不足や欠乏は世界的に問題視されてきているように思いますが、子供の自閉症スペクトラム障害とビタミンD不足の関係や比較についても議論されているところでもあります。 ビタミンD栄養素: ビタミンDの栄養素は・・・

ADHD/グルテン過敏症/セリアック病/子供/食べ物/食事
2018年08月08日

ADHDの子供でグルテン過敏症やセリアック病の食べ物や食事

ADHDや発達障害で尚且つグルテン過敏症やセリアック病と診断された子供の食べ物や食事で、グルテンを含む食事や食習慣が原因で関連した調査についての報告が存在しています。 人口の35%はグルテン不耐性や過敏症?: 現・・・

アレルギー/グルテン/原因/子供/小麦/発達障害
2018年08月06日

発達障害の子供の原因と小麦やグルテン等アレルギー

発達障害と診断される子供たちの数が増えているようです。 子供のアレルギーの原因の1つに挙げられる食べ物や食事、食生活や食習慣ですが、その中でも小麦やグルテンの過敏症やアレルギー反応は多いようで、報告例からヒントを学・・・

ビタミンD/不足/欠乏/片頭痛/頭痛
2018年07月06日

日光浴や太陽のビタミンでも知られるビタミンDの不足や欠乏?

日光浴や太陽のビタミンともいわれるビタミンDですが、不足したり欠乏したりすることで先人ではなかったことがリスクとして考えられてきています。 ビタミンDの栄養素の見直しについての報告からどのような想いが出てくるのでし・・・

おすすめ/抑制/炎症/生活習慣/脳/遅らせたい/食べ物/食事
2018年06月29日

脳の炎症を抑制したり遅らせたいおすすめの食べ物や食事と生活習慣

脳の炎症は物忘れや記憶力に集中力などの低下に影響するといわれるだけではなく、進むことでアルツハイマー型認知症等のリスクも上がるとも報告されます。脳の炎症を抑制したり遅らせたい場合の食べ物や食事と食習慣や生活習慣の実行がお・・・

カレー/ターメリック/認知症
2018年06月27日

カレーの色素成分ターメリックと認知症の関係

カレーの色素成分ターメリックと認知症の関係 カレーの色素を作っている黄金色の成分は、ウコンの根から抽出されているターメリックという成分ですが この成分には、様々な効能があるとされています。 ターメリック(ウ・・・

アルツハイマー/おすすめ/栄養素/認知症/食べ物/飲み物
2018年06月25日

認知症やアルツハイマーのリスクを減らしたいおすすめの食べ物や飲み物と栄養素例

認知症やアルツハイマーの情報が近年日本でも増えてきているようです。 リスクを減らすのにおすすめの食べ物や飲み物、食事に含まれる栄養素の例が報告されていましたので共有させていただきます。 なぜ認知症やアルツハイ・・・

オメガ3脂肪酸/フィッシュオイル/認知機能
2018年06月20日

加齢に伴う認知機能とフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素

年齢の加齢に伴って認知機能が低下することは避けては通れないものでしょうか? 和食と日本の伝統食には魚はつきものですが、魚に含まれるフィッシュオイルのオメガ3脂肪酸栄養素と加齢に伴う認知機能についての調査報告では有難・・・

妊娠中/妊婦/子供/影響/脳/赤ちゃん/電磁波
2018年06月18日

大人や子供と赤ちゃんに電磁波が与える脳への影響

電磁波は私たちの現代の便利な生活には今や欠かせない言ってみれば生活必需品となっていると言えます。 大人だけではなく、子供や赤ちゃん、妊娠中の妊婦のお腹にの中にいる胎児にまで電磁波を通して脳にも影響することが考えられ・・・

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