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腸の健康

GAPS/ダイエット/食事の基本
2019年02月04日

ダイエット食事の基本GAPSダイエットとは?

ダイエットの情報はさまざま存在し、人気のダイエットも食事を基本とするものも時代と共に変化するのが一般的ではないでしょうか? 不変の基礎とも言える食事についてのGAPSダイエットも基本でおすすめです。 ダイエッ・・・

サッカロマイセス・ブラウディ/抗生物質/腸内フローラ/腸内環境/酵母菌
2018年12月14日

抗生物質と酵母菌サッカロマイセス・ブラウディ

抗生物質の過剰摂取は、報告を読んでいる限りでは、腸内環境に重大な影響をもたらす可能性も考えられそうです。   抗生物質の摂取は、腸内環境においてどのような影響をもたらすのでしょうか? 抗生物質・・・

LGS/おすすめ/だるい症状が続く/リーキーガット/方法/疲れが取れない/食事で改善/食品
2018年11月19日

疲れが取れないだるい症状が続く時に食事で改善するおすすめ方法

疲れがたまっていて疲れが取れないだるい症状が続く場合に、食べ物や飲み物などの食事で改善したり予防したりするおすすめの方法も報告されていますので、ご紹介したいと思います。 睡眠を確保しても疲れがとれずにだるい?: ・・・

うつ症状/マイクロバイオーム/体重過多/影響/心配性/肥満/腸内
2018年10月31日

体重過多や肥満で心配性やうつ症状は腸内マイクロバイオームの影響?

体重過多や肥満と診断されると共に心配性やうつ病なども気になる場合は腸内環境のマイクロバイオームの影響も受けている可能性が考えられるとハーバード大学で最近になり報告されていました。 肥満や体重過多はあなたのせいじゃな・・・

ホルモンバランス/睡眠/腸内環境
2018年10月17日

睡眠と腸内環境とホルモンバランス

睡眠時間が確保できなかったり、眠りの質が思うようにいっていなかったりすることと、腸内環境とホルモンバランスは私たちが考える以上につながりがあるのかもしれません。 睡眠時間の長短と年齢: 眠れるものの睡眠時間が単に・・・

グルテン/セリアック病/関係/食べ物/食事
2018年10月15日

セリアック病とグルテンの関係や食べ物と食事

セリアック病の症状のようにグルテンとの関係は無視できな状態にありそうです。 特に食べ物や食事との関連は大きいとのことで、食事療法のおすすめも大切にしたいものです。 セリアック病の症状と食べ物や食事: 自己免・・・

おすすめ/リーキーガット/改善/方法/腸管漏れ/腸管透過性
2018年08月31日

腸管透過性や腸管漏れのリーキーガット改善におすすめ方法

腸管透過性や腸管漏れなどの言葉でも知られるリーキーガット症候群(LGS)は腸管に漏れができることで腸内から血液中に様々な物質が流れ出すことですが、改善に向けておすすめの方法も報告されてきています。 自己免疫疾患の症・・・

プロバイオティクス/予防/大腸がん/改善/関係
2018年08月15日

プロバイオティクスと大腸がん予防や改善の関係

プロバイオティクスは腸内環境の健康にも関与しているという内容の報告があります。 また研究報告の中には、プロバイオティクスが大腸がんの予防や改善とも関係している可能性も紹介されているものもあります。 私たちは誰・・・

おすすめ/プロバイオティクス/高齢者
2018年08月01日

高齢者にプロバイオティクスがおすすめされる理由

中高齢者の健康と関りが深い腸内環境ですが、腸内と深い関係にあるとされるプロバイオティクスがおすすめされる理由があるようです。 またプロバイオティクスが高齢者の血糖値や脂質に良い影響を及ぼす可能性があるという研究結果・・・

おすすめ/カンジダ菌過多/影響/症状例/腸内菌/食べ物/食事
2018年07月11日

カンジダ菌過多の症状例と腸内菌の影響におすすめ

カンジダ菌のバランスの崩れでも多いカンジダ菌過多に良く報告される症状例があります。 腸内環境でも腸内菌の影響もあって、日ごろのt食べ物や食事、食習慣や生活習慣にも大きく左右されることもわかっているようです。 生活・・・

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