こだわりサプリメント専門店「インターフェニックス」

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主成分で探す【バレリアン Valerian】


バレリアン

■バレリアンとは?

オミナエシ科カノコソウ属の多年草で、別名はセイヨウカノコソウ、吉草とも呼ばれています。原産はヨーロッパです。バレリアンは中枢神経に対する鎮静作用を持ち、心地良い睡眠を促してくれるハーブで、古くから不眠症や神経症治療にも用いられていたと言われています。

バレリアンという名前の由来はギリシャ語の「健康になる」を意味するValereだと言われています。

       
       

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■豆知識:

バレリアンには精神安定作用や鎮静作用があることから、ヨーロッパでは昔から不安神経症の治療に用いられていたと言われています。


また第一次世界大戦では、兵士の弾薬恐怖症や空襲の精神緊張といった戦争精神症の治療に使われていたことから、第二次世界大戦前まで精神・神経疾患の領域で鎮静剤として広く用いられていたと言われています。


■こんな方におすすめ:

朝スッキリ目覚めたい方、眠りが浅い方、夜中に何度も目が覚めてしまう方、なかなか寝付けない方におすすめです。


■健康に関する文献報告:

エイジングケア特集ダイエット特集ハーブエキスより健康のために栄養素食べ物や食事

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