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【ガラクトマンナン Galactomannan】

水溶性食物繊維の一種

ガラクトマンナン入りサプリメント

カルシウムとは?

マンノースとガラクトースからなる多糖類で、一種の水溶性食物繊維です。ガラクトマンナンはさまざまなマメ科植物の種子の胚乳から得ることができます。ガラクトマンナンを多く含んでいる食品はフェヌグリークやグアー豆と言われています。食品の増粘剤(水に溶かすと粘度を増加させて、ネバネバ感を出してくれる)や安定剤としても用いられています。医療現場ではドライアイの治療のために潤滑剤としてガラクトマンナンを点眼する方法が現在研究されています。

豆知識:

水溶性食物繊維であるガラクトマンナンはマメ科植物の種子の胚乳、グアー豆、フェヌグリークなどに多く含まれています。また、腸内で善玉菌を増やして、整腸作用や便通を整える効果や、食物を井の中に留める時間を長くして糖分の吸収を穏やかにしてくれるという働きがありますが、お腹が緩くならないので下痢になりにくく、副作用も少ないのが特徴です。ガラクトマンナンを使用した食品には胃腸の調子を整える食品として特定保健用食品に認められているものもあります。ガラクトマンナンは胃腸の中で膨れるため、満腹感を得やすいのが特徴です。腸内環境を改善するためには、野菜だけではなくて炭水化物も合わせて摂取すると効果的と言われています。普段の食生活をしっかりとした上で、ガラクトマンナンのサプリメントを摂取するとなお効果的です。


こんな方におすすめ:

多くの人が日本では今も牛乳でカルシウムを補うことが強い骨をつくる近道と思われているようです。

下剤に頼りたくない方、善玉菌の増加を期待する方、腸内環境の改善を期待する方、お通じの改善を期待する方、便秘や下痢気味の方、お腹まわりが気になる方、ぽっちゃり気味だと感じている方へこのガラクトマンナンのサプリメントをおすすめします。


ガラクトマンナン入サプリメントの発送:

ガラクトマンナンを含むサプリメントは1979年設立のアレルギーリサーチグループから、新鮮かつ本物を直送にて配達させていただきます。

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