ブログ

ポリフェノール

ホルモンバランス/甲状腺の健康/甲状腺ホルモン
2024年01月31日

甲状腺の健康を改善する可能性のある8つのハーブ?

甲状腺は、首のあたりに位置し、人の甲状腺ホルモンの生成を制御する内分泌腺です。 甲状腺に異常が発生すると、ホルモンバランスが崩れ、体に影響を及ぼす可能性があります。 甲状腺の状態に悩む人々は、世界に約2・・・

アトピー/フラボノイド/プロバイオティクス/抗炎症食/湿疹/皮膚炎
2023年11月23日

アトピー性皮膚炎など湿疹におすすめの食事や栄養素のヒント

湿疹やアトピー性皮膚炎の症状を繰り返し出ていることに悩まされる方の数は年々増えているようです。 湿疹やアトピーの症状を持つ人の場合、食事を見直し影響を与える可能性のある食品を除去することで症状の改善につながる可・・・

ブロッコリースプラウト/ポリスルフィド/抗炎症/抗酸化力/炎症の軽減
2023年11月13日

ブロッコリースプラウトの抗酸化力で抗炎症や炎症の軽減

ブロッコリーの新芽には、成熟したブロッコリーよりも多くの健康上の利点がある可能性があることをご存じでしょうか。 緑黄色野菜には、消化器官の健康を保護する繊維や、細胞の損傷を防ぐさまざまな抗酸化物質が含まれています。・・・

うつ病/メンタルヘルス/不安症/精神栄養学/食事と感情
2023年11月01日

食事がメンタルヘルスに与える影響?

季節の変化と共に、気分が変わる方もいらっしゃるかもしれません。 精神的な健康に対する食事と栄養の関係にはますます注目が集まっているようです。 具体的には、加工された食品や砂糖、添加物を含む食生活を続けていると・・・

アントシアニン/ブルーベリー/ポリフェノール/認知機能
2023年10月28日

毎日一握りのブルーベリーが認知と心臓の健康を助ける!?

認知機能や心臓の健康に不安を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 新しい研究によると、毎日一握りの生のブルーベリーを食べると、認知機能と心臓血管の健康が強化される可能性があることがわかったようです。 ・・・

ADHD/Lテアニン/オメガ3/カフェイン/ビタミンD/プロアントシアニジン/メラトニン/多動性/注意力の低下/注意欠陥多動性障害
2023年07月17日

L-テアニンとカフェインが注意欠陥多動性障害(ADHD)を救う?

ADHDとは、注意力の低下、多動性、衝動性などを特徴とする疾患の一つで、子供を中心に世界中で増え続けています。 子供だけでなく、大人のADHDも増えてきているとおり、現在では、ADHDはとても一般的な疾患になってき・・・

プルーン/プロバイオティクス/ラクトバチルス/ラムノサス菌/骨密度減少予防/骨折予防/骨粗しょう症/骨粗鬆症/骨量の減少を予防
2023年07月10日

プロバイオティクスとプルーンが骨粗鬆症(骨粗しょう症)から身を守る?

骨粗しょう症は主に高齢者に影響を及ぼしますが、骨量の減少は 40歳から始まる可能性があります。 高齢者で元気な方であっても、股関節を骨折してしまうと、その後の最初の1年間の死亡率は、24~30%にもなるとのことから・・・

イースト菌感染/性交痛/抗生物質/排尿時の痛/真菌感染/糖尿病/細菌バランス/膣カンジダ/良質なプロバイオティクス/避妊薬の使用
2023年04月12日

抗生物質の使用でイースト菌感染症にかかる可能性と予防法?

誰でも一度は風邪や病気などで、抗生物質を使用したことがあるのではないでしょうか? 報告によると、特定の抗生物質を服用すると、真菌感染症や膣カンジダ症としても知られる、膣内のイースト菌感染症につながる可能性があるようです・・・

アルツハイマー病/ウィルス感染/パーキンソン病/免疫力アップ/多発性硬化症/神経変性疾患/筋萎縮性側索硬化症/脊髄性筋萎縮症/認知症のリスク/食べ物/食事
2023年02月20日

ウイルス感染が認知症のリスクを高める可能性と免疫力アップの食べ物や食事とは?

認知症のはっきりとした原因は今のところ分かっていません。 ですが新しい研究によると、複数のウイルス感染がアルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患のリスクを高める可能性があることが報告されているようです。 ・・・

オレイン酸/ダークチョコレート/フラバノール/フラボノイド/ポリフェノール/抗酸化物質/水溶性食物繊維/高カカオ
2023年02月17日

ダークチョコレートの高カカオはサプリメントの代わりになる!?

大人でも子供でも、チョコレートを好んで食べる人は多いのではないでしょうか? チョコレートの独特の風味や甘味にはリララクゼーション効果もあるようです。 最近では、カカオ含有量の高いいわゆる高カカオのダークチョコ・・・

アレルギー/フラボノール/ポリフェノール/抗炎症食品/抗酸化物質/炎症
2023年01月18日

炎症に食べた方が良い食品、食べない方が良い食品とは?

私たちの体に起こる炎症はさまざまです。 一般的に炎症とわかる腫れや発熱などはもちろんのこと、アレルギーや花粉症のようなものも炎症の一種です。 さらに、炎症はアルツハイマー病をはじめとする疾患の原因にもなりうる・・・

アレルギー反応/アレルギー疾患/ケルセチン/フラボノイド/ポリフェノール/抗ウイルス成分/抗酸化
2023年01月16日

強力なフラボノイド、ケルセチンの特性と抗ウイルスの可能性

ポリフェノールの中でもケルチンは、強力な抗酸化特性を持つフラボノイドです。 タマネギ、リンゴ、ブロッコリー、トマト、ベリー、緑茶など、多くの果物や野菜に含まれています。 ケルセチンの効能や抗ウイルスの可能性を・・・

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