ブログ

関節の健康

乾癬/乾癬性関節炎/体内炎症/免疫機能不全/慢性炎症
2024年03月15日

乾癬(かんせん)による慢性炎症を管理する方法

乾癬(かんせん)は、お肌の隆起や変色などの皮膚症状を引き起こし、関節や目などの体の他の部分にも影響を与える可能性もある疾患です。 乾癬の正確な原因は不明ですが、一般的には、免疫と関連のある炎症性の疾患であると考えら・・・

グルテン不耐症/多発性硬化症/小麦を含まない食事/痛みを軽減/自己免疫疾患
2024年02月26日

小麦を含まない食事で多発性硬化症の痛みを軽減?

研究によると、小麦を含まない食事は多発性硬化症の痛みや炎症を軽減するのに役立つ可能性があるようです。 小麦に含まれるグルテン以外のタンパク質が炎症を引き起こし、多発性硬化症の症状を悪化させる可能性があると考えられて・・・

セリアック病/痛みの緩和/線維筋痛症/腸内細菌/自己免疫疾患/過敏性腸症候群
2024年02月13日

線維筋痛症の痛みの緩和ポイントは腸内細菌?

痛みが日常的に続く線維筋痛症の女性と線維筋痛症のない女性を比較した研究で、「腸内細菌」が長期にわたるこの病気に初めて関連付けられたそうです。 線維筋痛症患者の腸内細菌を調べたところ、線維筋痛症を患っていない人の・・・

不眠症/慢性痛/片頭痛/睡眠不足/線維筋痛症
2023年11月10日

睡眠不足や不眠症状が痛みや不安レベルを引き上げる?

睡眠不足は世界的な問題として認識されているようです。 現代人は睡眠不足の人が多いことがわかっており、成人の約3分の2が不眠症の症状を経験するとも言われています。 十分な睡眠が取れていない人は、頭痛、片頭痛、・・・

クローン病/乾癬性関節炎/朝の硬直/炎症性腸疾患/関節が硬直れ/関節の腫れ
2023年11月06日

乾癬性関節炎と炎症性腸疾患は腸の問題と関連?

乾癬性関節炎と炎症性腸疾患は、どちらも炎症を伴う疾患です。 研究では、乾癬性関節炎と炎症性腸疾患の間には関連性があることが示唆されているようです。 本日は、乾癬性関節炎と腸の問題について調べたことをお伝えし・・・

うつ病/不安症/多発性硬化症/慢性疲労/睡眠障害/統合失調症
2023年10月10日

うつ病や不安症は多発性硬化症(MS)の初期の兆候の可能性も?

うつ病は、多発性硬化症の初期の兆候である可能性があることが報告されています。 カナダのブリティッシュコロンビア州の研究では、睡眠障害、慢性的な疲労などのうつ病に関連する症状が、多発性硬化症の兆候となる可能性があると・・・

線維筋痛症/繊維症/自己免疫疾患/自然療法/関節リウマチ
2023年08月28日

痛みが続く線維筋痛症の自然療法はおすすめか?

線維筋痛症は、首、肩、背中、腰、腕、脚などの筋肉に痛みや疲労を引き起こす複雑な疾患です。 誰でも発症する可能性がありますが、中年の女性や関節リウマチやその他の自己免疫疾患と関連があるようです。 現在、線維筋痛・・・

体温を調節する/便秘解消/水分不足/水分補給/熱中症予防/胃酸過多/脱水症状/関節痛
2023年08月18日

水分補給の重要性と水分不足のデメリットとは?

人の体の70%は水分でできていると言われています。 また、私たちの血液の90パーセントが水分です。 毎日十分な量の水を飲むことは、真夏の熱中症を予防する意味ではもちろんのこと、それ以外でも体にとって必要不可欠・・・

フリーラジカルの除去/リウマチ/全粒穀物食品/抗酸化物質/継続的な痛み/線維筋痛症/酸化ストレス/食事で改善
2023年06月12日

線維筋痛症に有効な食事を選ぶコツは?

線維筋痛症は、継続的なつらい痛みと疲労を引き起こすリウマチ性の疾患です。 現在のところ線維筋痛症の治療法は見つかっていませんが、生活習慣の変更や食事の選択によって療法が症状の軽減に役立つ可能性があります。 ・・・

オメガ3/カルシウム/グルテン/こわばり/ビタミンD/リウマチ/全粒粉/強直性脊椎炎/痛み/関節炎
2023年04月08日

強直性脊椎炎などの関節炎でおすすめの食品と避けるべき食品とは

関節炎などの痛みに日常的に悩まされていると、メンタルにも影響を与える可能性もあります。 強直性脊椎炎は、主に脊椎、腰、股関節の痛みやこわばり、可動性の低下を引き起こす関節炎の一種です。 痛みは数週間または数ヶ・・・

アレルギー/イラクサ/前立腺肥大症/痛みの軽減/花粉症/花粉症に有効/関節炎
2023年03月18日

花粉症にも有効なイラクサの健康上の利点とは?

[caption id="attachment_10048" align="alignnone" width="424"] grüne Brennnesseln aus der Obersicht[/caption] 花粉・・・

ヴィーガン/ジャンク・ベジ・フード/ビーガン/ビタミンB12/ベジタリアン/菜食中心/菜食主義/超加工食品/食事の注意点/食事法
2023年03月03日

菜食中心のヴィーガンやベジタリアンの食事の注意点

日本でも菜食主義のヴィーガンやベジタリアンを中心とする食事や食生活をする人の数が増えてきており、その分、専門店や市販の食品も多くなってきています。 植物性の食事は、心臓病や2型糖尿病のリスクを下げるなど、多くの健康・・・

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