健康のための食べ物や栄養素について
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グルコケア

ファンクショナルヘルスやファンクショナルメディスンの食べ物や食事と栄養素の実践

  ファンクショナルヘルスやファンクショナルメディスンの土台ともいえる食べ物や食事と栄養素の実践にお …

たんぱく質

糖尿病予防には血糖値や高血糖に食べ物や食事を見直してみる

  糖尿病の人口は世界的に増加傾向にあることがWHOの報告でもわかりますが、血糖値や高血糖、影響を与 …

食べ物

糖尿病の原因とならないための予防におすすめ

  糖尿病にかかる人の人数や割合は日本でも増え続けていると共に若年化が進み、糖尿病予備軍だけでも数千 …

食べ物と健康

高血糖と低血糖や糖尿病におすすめ8つの食事療法と生活習慣

  血糖値が高い状態の高血糖とその反対の低血糖、糖尿病や予防におすすめの食事と生活習慣についてのご紹 …

健康

血糖値やインスリンと糖尿病に食べ物で予防

  血糖値やインスリンと関わる糖尿病は日本でも増えていますが、人口の半分にあたる約50%もの人が少な …

脂質

血糖値の安定と糖尿病予防のヒント

一般的に私たちの多くは、毎日ご飯やパンなどの食事をとります。 ごはんやパンなどに含まれる糖質は、体の中で「ブド …

血糖値と糖尿病

GI値(グリセミック・インデックス値)

  グリセミック・インデックス値(GI値)は糖質分解の速度と関連し、知ることで脂肪を燃焼しやすくもで …

グリセミックインデックス値GI値

糖尿病予防の食事と栄養素と対策

  ●糖尿病は世界で急増中: 2014年9月3日の東京新聞朝刊の第二面に大きく「糖尿病 世界で急増」 …

デザート

炭水化物と糖質制限のダイエット

  パン、麺類やお米などをはじめとする炭水化物や糖質を制限するいわゆる糖質制限ダイエットの人気が続い …

運動と補酵素

糖尿病の予防におすすめ

過去10年間で世界の糖尿病人口は倍増しています。 日本においても厚生労働省が発表する国民健康栄養調査を観る限り …

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