ビタミンC　Vitamin C

体内で合成することが出来ない、水溶性の成分

ラクトバチルス・プランタラム乳酸菌

ビタミンCとは？

ビタミンCは水溶性のビタミンの一種で、特に植物に多く含まれる栄養素です。
皮膚や粘膜の健康維持のサポートで、アンチオキシダントで知られる抵抗力がそれらの植物に含まれています。

ビタミンCは熱やストレスに弱く、水溶性であることから摂りすぎによる過剰症の心配もなく、むしろ欠乏しやすい栄養素の1つです。

政府が発表する家計調査で野菜や果物の年間購入量は直近20年の間に減少を続けていることが報告されています。
そのことからも、ビタミンやミネラルの微量栄養素が私たちの体内で不足しがちであることがわかります。
同時に、世界地球環境サミットの報告では日本も含めた世界的な土壌に含まれるビタミンやミネラル栄養分が50～70％程度減っていることが報告されています。（⇒説明の続き）

ビタミンCの豆知識

人はビタミンCを体内で合成することが出来ないので、食品やサプリメント等から摂取しなければなりません。
食品ではレモンなどの柑橘類やイチゴ、パパイヤ、赤ピーマンやブロッコリー、小松菜をはじめとする果物や野菜に多く含まれる抗酸化類のビタミン栄養素です。
しかし、ビタミンCは加熱すると壊れてしまう性質を持っている（最近のいくつかの報告では熱でもビタミンCは失われにくいとの報告も）ので、生食や加熱時間を短くする等で工夫することが良いと言われています。
水溶性のため洗いすぎたり、水にさらしすぎたりしないことも大切です。
これらの理由からも積極的なエイジングケアや健康に興味をお持ちの場合は多めに摂取される方が多い栄養素でもあります。

一般的なビタミンCは体内で長時間滞在することができないことからも、近年はビタミンCより体内滞在が長いとされるエスターCや、必須レシチンリン脂質をはじめとする油膜で覆われてより奥まで浸透しやすいリポソーマル型のCも出てきています。

不足しやすいビタミンC

上記にも記載したとおり、ビタミンCは果物や野菜に含まれるものの、新鮮なうちは多いビタミンCも時間と共に失われる点や、熱を加えたり、水でため洗いする間に失われてしまう栄養素です。また加工食品を食べたり、身体を動かしたり、ストレス、アルコールやたばこ等で失われることと、体内での滞在時間が短いことからも不足しやすい栄養素の1つとして数えられます。

ビタミンCのサプリメントが人気の理由

発送するビタミンCのサプリメントは日本でまだビタミンやミネラルをはじめとするサプリメントが知られる前から、国内の第一人者でもある丸元淑生先生をはじめとする専門家の方々から書籍で安心の品質として紹介される等推奨されてきたとこもあり、人気が高いサプリメントの1つでもあります。バッファードビタミンCは「がんを克服する病院・クリニックガイド」（帯津良一医師監修）の中においても代替療法の推奨実践例として、「日常の栄養管理として、多めに摂っても酸性に傾きすぎないバッファードビタミンCとしての補給が挙げられています（第四章：日常生活でがんとつきあう;250ページ）。

こんな方におすすめ

積極的に若々しくありたい方、ストレスやお酒、たばこやコンビニと縁がある方、外食や加工食品が多い方、なんとなく体の調子が悪いと感じる方、身体を動かす機会が多い方には特におすすめです。

ビタミンCを含むサプリメントの配送

ビタミンCを含むサプリメントは1979年設立でサプリメント専門研究機関でもあるアレルギーリサーチグループより、ヤマト国際便にて新鮮で確かな本物を直送にて6～8日で配達致します。

関連報告の記事：

ビタミンミネラルについて、ビタミンCについて、より健康のために、食べ物、栄養素

上へ