ビタミンA(ベータカロチン)　Vitamin A

元気力を高め、ダメージに負けない体作りをサポート

ビタミンＡ

ベータカロチン（ビタミンA）とは？

ベータカロチンを摂取すると、体内で必要量に応じてビタミンAに変換され、残りは蓄積されます。
その後徐々にビタミンAに変わっていくので、過剰症を起こすことはありません。
ビタミンＡは目の網膜や口・鼻などの粘膜、肌・爪・髪と密接に働く体内栄養素で知られています。（⇒説明の続き）

豆知識

ベータカロチンは、緑黄色野菜のにんじん・かぼちゃ・ブロッコリー・モロヘイヤ、海藻などに多く含まれています。
熱に強い特徴を持ち、脂質とともに摂取することで吸収率が高まるので、油で調理すると効率良く吸収できると言われています。
油が気になってドレッシングの使用を敬遠しがちですが、生野菜を食べるときには少量のドレッシングを使うと良いでしょう。

こんな方におすすめ

元気力を高めダメージに負けない体作りをサポートしたい方、ショボショボしやすくなってきたと思う方、成長期のお子さま、美容をサポートしたい女性の方におすすめです。

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